Dlatego zależy nam na tym, żeby dbać zarówno o dobre samopoczucie naszych ekspertów, prawników czy analityków, jak i o frankowiczów z naszej społeczności. 2 września odbył się sportowy event rodzinny, podczas którego rozegraliśmy turniej koszykówki, graliśmy w siatkówkę, były zajęcia z jogi, ćwiczenia siłowe i masaże. Spędziliśmy z naszą społecznością naprawdę wartościowy czas. Rywalizowaliśmy i bawiliśmy się razem. Dziękujemy Wam bardzo za obecność!
Czym jest ŻBK Well-Being?
Program ŻBK Well-Being to zajęcia sportowe przygotowane specjalnie dla członków naszej społeczności, które mają pomóc frankowiczom w odzyskaniu sił w trakcie procesu z bankiem. Wiemy, że praca ponad miarę, stres, pęd, technologia, która pochłania nasze zmysły w każdej wolnej chwili, a do tego ogromna ilość stresu związanego z kredytem – nie sprzyja zdrowiu. Mamy poczucie, że dziś dbanie o siebie to nie próżność czy kaprys, ale wręcz obowiązek. Chcemy w tym pomagać, bo zależy nam na Was.
„Systematyczny trening buduje szeroko rozumianą motywację, badania naukowe, ale i moje własne doświadczenie wskazuje na to, że regularne uprawianie sportu zwiększa poczucie skuteczności i daję większą siłę do działania” – podkreśla Kamil Chwiedosik, lider i ekspert społeczności Życie Bez Kredytu, który sam aktywnie uczestniczy w programie ŻBK Well-Being.
Jeśli dołączysz do naszego programu #ŻBK WELL-BEING?
Dowiesz się, jak wesprzeć swoje zdrowie mentalne i fizyczne w czasie trwania procesu sądowego, będziesz lepiej znosić stres związany z rosnącymi ratami, odczujesz też mniej negatywnych skutków obciążenia kredytem, takich jak: bóle głowy, napięcie w ciele, zniechęcenie czy lęk. Naukowcy udowodnili, że wysiłek fizyczny i odpoczynek mentalny poprawiają samopoczucie, zmniejszają negatywne myśli i emocje, a co za tym idzie, dają siłę do walki o własne prawa. I nowe Życie Bez Kredytu!
8 września obchodzimy Światowy Dzień Well-Beingu to idealny moment, żeby dołączyć do naszego programu. Zapraszamy!
Co jeszcze daje nam sport?
- Aktywność fizyczna pomaga walczyć ze stresem, poprawia nastrój i samopoczucie,
- Po treningu czujemy się szczęśliwsi, a uczucie szczęścia sprzyja osiąganiu zamierzonych celów,
- Uprawianie sportu zwiększa wiarę we własne możliwości,
- Regularny wysiłek poprawia pracę układu nerwowego i wzmacnia nasz system immunologiczny,
- Sport dobrze wpływa na zdrowie psychiczne, bo redukuje stres i poprawia odporność na sytuacje stresowe w przyszłości,
- Dzięki aktywności fizycznej lepiej śpimy,
- Sport pomaga skupić się na życiowych celach i dodaje odwagi w realizacji planów,
- Ruch poprawia sprawność, wytrzymałość i elastyczności ciała,
- Aktywność fizyczna działa przeciwstarzeniowo,
- Sport wyostrza pamięć i pozytywnie wpływa na kreatywne myślenie.
Warto pamiętać, że sprawne i zdrowe ciało bezpośrednio przekłada się na nasze myślenie i emocje. Pomaga podejmować wyzwania i pokonywać lęk, dlatego ćwicz z nami i wesprzyj siebie w procesie z bankiem!