Dzień 17 – Twojego Wyzwania
Dziś pokażemy Ci, jak docisnąć stopy do podłoża, wyciągnąć kręgosłup, ściągnąć łopatki i ustawić szyję, żeby stanąć prosto. Pozycja góry (tadasana) to podstawowa pozycja jogi, którą możesz stosować codziennie, w każdej chwili (np. stojąc w kolejce). Wyobraź sobie, że „zapuszczasz korzenie” i jesteś silny jak góra. Nic nie jest w stanie Cię poruszyć i wytrącić z równowagi.
